Детокс организма
Детокс-программы – это специальные, направленные на очищение организма комплексы, которые помогают удалить из него токсины и те вредные вещества, что образуются из-за процессов обмена веществ и поступают из окружающей среды. Или, говоря проще, детокс – это способ вывести из тела все лишнее и вернуть себе легкость и хорошее самочувствие.
Симптомы
Токсины – это не только те опасные вещества, которые попадают в организм из-за приема поддельного алкоголя, употребления просроченной еды или столкновения с химикатами и т. п. Они могут иметь и биологическое природу – то есть, появляться в итоге деятельности разных бактерий, грибков, вирусов, а также скопления отходов жизнедеятельности клеток.
А понять, что организму необходима детоксикация, можно по следующим признакам:
- постоянный упадок сил, быстрая утомляемость;
- раздражительность, потеря концентрации;
- частые головные и суставные боли, головокружения;
- беспричинные высыпания на коже, тошнота;
- аллергические реакции – особенно внезапно появившиеся.
Такие симптомы (или их сочетание) говорят о сильном загрязнении организма токсинами, и требуют принятия оздоровительных мер – комплексного очищения, укрепления и ухода.
Показания
Помимо избавления плохого самочувствия, детоксикация нужна и в таких ситуациях, как:
Устранение последствий приема большого количества алкоголя
Детокс позволяет гораздо быстрее восстановиться и вернуться к обычной жизни, и не дать развиться разным осложнениям: судорогам, проблемам с сердцем, печенью, почками и др.
Подготовка к лечению
Речь не только про курсы избавления от зависимостей, но и про различные операции или длительную медикаментозную терапию. После очищения лечение проходит эффективнее.
Уменьшение риска рецидивов
Это относится именно к алкогольной интоксикации, потому что остающиеся в организме вещества вызывают сильную тягу к употреблению. Но детокс позволяет ее предотвратить.
Противопоказаний же у детокс-терапии практически нет. Единственные исключения – это тяжелые сердечно-сосудистые патологии, эпилепсия, периоды беременности и лактации, а также серьезные психические диагнозы, с которыми человек не способен к самоконтролю.
Результаты
Качественная детоксикация – это:
- восстановление процессов метаболизма;
- нормализация работы внутренних органов;
- стабилизация состояния нервной системы;
- повышение иммунитета;
- изменение внешнего вида кожи.
И если обобщить эти результаты, то получится просто повышение качества жизни.
Пути детоксикации
В процессе выведения токсинов участвуют сразу несколько органов и систем.
Печень
Главный отвечающий за детокс орган, который, по сути, является фильтром, и занимается биохимическим превращением опасных веществ – для их дальнейшего выведения из тела.
Почки
Достают водорастворимые токсины прямо из кровотока, выводят их с мочой, и участвуют в сохранении водного, электролитного баланса, что делает детокс еще более действенным.
Кишечник
Выводит токсины, которые не смогли всосаться или синтезировались в ЖКТ. Однако для этого важен здоровый микробиом, а он может быть поврежден из-за той же интоксикации.
Легкие
Обеспечивают быстрый путь для вывода газообразных токсинов – типа углекислого газа и летучих органических соединений, а значит, препятствуют их скоплению в системе крови.
Кожа
Принимает очень активное участие в детоксикации, и выводит через пот даже метаболиты лекарств и тяжелые металлы, а также помогает поддерживать баланс веществ в организме.
Варианты детоксикации
К ним относятся как самые простые рекомендации вроде изменения рациона питания, так и более эффективно и быстро действующие методики. Но их можно и успешно соединять.
Питание
Правильная диета стимулирует процессы детоксикации и поэтому в меню стоит добавить:
- полезные жиры, масла – как источник энергии для организма;
- семена, орехи – богаты клетчаткой, препятствуют активности ферментов бактерий;
- белки – обеспечивают тело аминокислотами, которые нужны полезным ферментам;
- бобовые – еще один ценный источник аминокислот, а также антиоксидантов;
- фрукты, злаки, овощи – способствуют хорошему пищеварению, налаживают отток желчи, и поднимают щелочность мочи, что делает детокс еще более эффективным.
Желательно делать так, чтобы 40% дневного рациона приходилось на углеводы, и по 30% – на белки и жиры (если нет индивидуальных медицинских рекомендаций). И не забывать про поддержание питьевого режима – в среднем, по 33 мл воды на каждый кг массы тела.
Нутрицевтическая поддержка (БАДы)
Как правило, она оказывается функциям печени, и самыми полезными для нее считаются:
- расторопша – растение, которое имеет гепатопротекторные, то есть, защищающие печень, свойства и способствует ее регенерации;
- N-ацетилцистеин – активный и поглощающий свободные радикалы антиоксидант;
- куркумин – также обладает антиоксидантным действием, поддерживает процессы детоксикации и помогает уменьшать воспаление.
Но перед стартом приема каких-нибудь БАДов, даже с названными веществами в составе, следует консультироваться с лечащим врачом – чтобы не нанести своему здоровью вреда.
Образ жизни
Регулярные физические нагрузки тоже стимулируют детокс-процессы в организме. Кроме того, они приводят к естественному уменьшению массы тела, за счет чего все внутренние органы начинают лучше функционировать. И, как следствие, активнее выводить токсины.
Причем речь не идет о часовых ежедневных пробежках или изнурительных тренировках с тяжелыми гантелями и штангой. Достаточно подходящего по уровню нагрузки фитнеса, а также йоги: доказано, что они улучшают как физическое, так и эмоциональное состояние.
Помимо этого необходимо наладить режим сна и постараться сделать его более крепким – за счет разных методов релаксации и т. д. И, по возможностям, добавить массажи и сауну.
Живой пар
Это новая инновационная технология, с помощью которой можно вокруг человека можно создавать особую, обогащенную отрицательно заряженными ионами, среду. В результате чего они станут глубоко проникать в ткани, и активировать защитные системы организма.
А итогом этого воздействия становится не только детоксикация, но и общее оздоровление и даже омоложение организма. Многие из тех, кто уже прошел такую процедуру, говорят, что заметили большие изменения на коже лица – она стала более эластичной и гладкой, а также выглядит отдохнувшей. Поэтому Живой пар – это инвестиция в здоровье и красоту.
Его основные действия:
- укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма;
- улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- ускорение вывода токсинов и процессов восстановления;
- нормализация кровообращения, повышение работоспособности;
- снятие хронической усталости, сонливости и перенапряжения.
Помимо этого, Живой пар возвращает ясность мышления и крепкий сон, улучшает цвет и текстуру кожи, дает прилив энергии, возвращает концентрацию, и ускоряет метаболизм – совместно с избавлением от токсинов это позволяет убрать лишние килограммы без диет.
Не позволяйте токсинам ограничивать Вашу жизнь и делать ее хуже. Верните себе силы и живость, и почувствуйте разницу. Детокс организма – это то, от чего нельзя отказываться!
*Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом!
